Tak Disangka, Efek Minum Kopi di Pagi Hari Ternyata Seperti Ini

Freepik.com

Kopi di pagi hari adalah awal yang terbaik untuk memulai hari. 

Kamu yang sudah lama jadi penikmat kopi, pasti akan langsung setuju dengan hal ini. istilah “life begins after coffee” faktanya bukan sekedar jargon semata. Ada banyak manfaat yang kita dapatkan saat mengkonsumsi kopi di pagi hari. 

Baca : “ 7 Manfaat Konsumsi Kopi di Pagi Hari” 

Penelitian yang Dilakukan Secara Detail. 

Kopi Petani
Freepik.com

Belum lama ini, dilakukan sebuah studi untuk mempelajari apa yang terjadi jika kita rutin konsumsi kopi di pagi hari.

 Dalam penelitian yang disponsori oleh Institute for Scientific Information on Coffee dan dipublikasikan oleh Molecular Psychiatry, penelitian tersebutt menggunakan sistem functional magnetic resonance imaging (pencitraan resonansi magnetik fungsional), atau disingkat menjadi fMRI. 

Metode ini bertujuan untuk memantau aliran darah otak dan aktivasi neuron di antara sekelompok peminum kopi dibandingkan dengan kelompok non-peminum kopi dalam tiga keadaan yang berbeda: istirahat, melakukan tugas, dan segera setelah selesai minum secangkir kopi.

“Ini adalah pertama kalinya efek minum kopi secara teratur terhadap jaringan otak kita dipelajari dengan tingkat sangat detail seperti ini,” Ungkap Nuno Sousa, pemimpin dalam penelitian tersebut dan Ahli radiologi saraf Fakultas Kedokteran Universitas Minho Portugal. 

Kopi Meningkatkan Kontrol Motorik dan Kewaspadaan.

Freepik.com

 

Hasil penelitian ini ternyata cukup mengejutkan. 

Sousa dan timnya menemukan bahwa memang ada hubungan antara minum kopi dan tingkat efisien kemampuan otak dalam memberikan kontrol motorik dan kewaspadaan tubuh. 

Dengan kata lain, jika kamu merasa lebih waspada dan terfokus  setelah minum kopi di pagi hari, hal itu bukan hanya sugesti semata, penelitian ini telah mengkonfirmasi bahwa minuman tersebut memang memiliki efek seperti yang kamu rasakan pada otak. .

Terlebih lagi, peneliti juga menemukan aktivitas dinamis di beberapa area otak yang menandakan kopi dapat meningkatkan kemampuan belajar dan fokus, serta mengolah dan menyimpan ingatan.

Tidak Boleh Terlalu Pagi.

Kopi Petani
Freepik.com

 

Jangan sembarang minum kopi di pagi hari. 

Efek minum kopi di pagi hari memang seluar biasa itu, namun kalian tidak lantas langsung mengkonsumsi kopi setelah kalian bangun tidur, mengkonsumsi kopi terlalu pagi malah akan berakibat buruk bagi tubuh. 

Baca : “ Biar Ngopi Tetap Sehat, Konsumsi Kopi di 4 Waktu Berikut” 

Penjelasannya adalah sebagai berikut, Hormon kortisol atau yang juga disebut hormon stres pada tubuh kita akan meningkat saat kita baru saja bangun tidur. 

Fungsi hormon ini mirip dengan apa yang akan kita dapat ketika mengkonsumsi kafein, seperti meningkatkan kewaspadaan dan membantu mengubah cadangan energi menjadi gula agar mudah dimanfaatkan tubuh sebagai bahan bakar.

 Jika kortisol yang tinggi bertabrakan dengan kafein, akan ada fungsi ganda antara kafein dan kortisol, hal ini akan memberikan dampak buruk bagi tubuh. Sebaiknya mengkonsumsi kopi beberapa jam setelah bangun tidur atau sekitar jam 8.00-9.00 pagi. 

Kunjungi terus kopipetani.com, untuk dapatkan informasi menarik mengenai kopi, teh, cokelat dan lainnya. 

Pustaka :

EatThis.com

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*