6 Manfaat Tak Terduga Bagi Tubuh Setelah Konsumsi Cokelat

Cokelat bukan hanya simbol kasih sayang.

Memberikan cokelat juga tak mesti di satu hari tertentu, karena bentuk kasih sayang bisa kita tunjukan kepada orang lain di setiap hari.

Bentuk kasih sayang yang kita dapatkan dari cokelat, sejatinya bukan hanya rasa manis yang kita dapatkan dari cokelat tersebut, rasa manis malah jika berlebih diterima oleh tubuh akan memberikan efek buruk. Ingat jika gula adalah salah satu penyebab banyak orang meninggal karena diabetes,

Kita bicara sesuatu dibalik manisnya cokelat, yakni manfaat yang dapat diberikan oleh cokelat kepada tubuh kita setelah mengkonsumsinya.

Berikut 6 manfaat tak terduga yang kita dapatkan setelah mengkonsumsi cokelat :

1. Menjaga Kebersihan Kulit.

Cokelat ternyata mampu menjaga kebersihan kulit.

Beberapa penelitian mengungkapkan cokelat dapat membantu melindungi dari sinar UV yang berbahaya. Namun perlu diperhatikan jika cokelat yang dikonsumsi adalah cokelat dengan kandungan gula yang rendah.

Cokelat dengan kandungan gula yang tinggi, justru tidak baik untuk tubuh, karena meningkatkan resiko munculnya jerawat yang mengganggu.

2. Meningkatkan Kemampuan Otak.

Jika kamu memiliki masalah dengan ingatanmu, cobalah konsumsi cokelat.

Sebuah studi yang dialkukan  tahun 2014,  menemukan jika orang dewasa yang mengkonsumsi suplemen kakao tinggi flavanoid selama tiga bulan. Memiliki kemampuan yang lebih baik dalam tes memori dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsinya.

Tak hanya itu, hasil studi lain yang diterbitkan oleh New England Journal of Medicine di tahun 2012, mengungkapkan jika daerah yang memiliki tingkat konsumsi cokelat tinggi, memiliki lebih banyak warga yang menerima penghargaan Nobel.

3. Membuat Jantung Lebih Sehat.

Biji kakao kaya akan nutrisi bernama Flavanoid.

Senyawa flavanoid ini memiliki sifat antioksidan yang mampu mengurangi resiko serangan jantung dan berbagai penyakit kronis lainnya.

Selain itu, menurut pakar kesehatan dari Universitas Harvard, mengonsumsi cokelat dalam jumlah sedang juga mampu mengurangi risiko atrial fibrillation , kelainan irama jantung dimana kondisi detak jantung menjadi tidak teratur

4.Mempercepat Pemulihan Otot.

Setelah berolahraga, jangan lupa minum atau makan cokelat.

Cokelat memiliki kemampuan dapat memulihkan tubuh yang lelah dengan cepat, terutama pada bagian otot yang telah digunakan untuk berolahraga.

Hal ini dibuktikan oleh sebuah study yang dilakukan di University Texas yang menemukan jika atlet yang minum cokelat rendah lemak setelah latihan fisik, mengalami masa pemulihan yang lebih cepat.

5. Meningkatkan Mood.

Cokelat mampu memberikan perasaan tenang.

Manfaat cokelat yang satu ini mungkin sudah tidak asing lagi di telinga banyak orang. Faktanya cokelat telah dikenal mampu memperbaiki mood atau membuat perasan menjadi lebih tenang.

Khasiat ini diperoleh dari Senyawa feniletilamin pada cokelat, senyawa ini dikenal dapat meningkatkan mood seseorang. Selain itu, magnesium juga memiliki peran untuk menjaga keseimbangan mood agar tetap stabil.

 

6.Mengontrol Tekanan Darah.

Konsumsi cokelat juga disarankan untuk kalian yang memiliki masalah tekanan darah.

Kandungan flavonoid dalam cokelat dapat menstimulasi endotelium, dinding arteri untuk memproduksi nitric oxide (NO).

NO ini akan berperan mengirimkan sinyal agar terjadi relaksasi arteri sehingga menurunkan tekanan darah. Inilah alasan mengapa salah satu manfaat cokelat berperan untuk mengontrol tekanan darah.

Kasih sayang yang diberikan cokelat memang luar biasa bukan ? bukan hanya perasaan orang yang kita berikan cokelat saja yang jadi senang, tubuh mereka juga akan jadi lebih sehat karena konsumsi cokelat.

Kamu bisa dapatkan cokelat kualitas terbaik hanya di Kopi Petani.