5 Manfaat Konsumsi Kopi untuk Jiwa dan Raga

Kopi adalah minuman yang baik bagi kesehatan jiwa dan raga.

Minuman yang berasal dari biji kopi. Dan diperkenalkan di Indonesia  oleh bangsa Belanda ini bukan minuman biasa.

Kopi jadi komoditas nomor dua paling berharga di dunia setelah emas. Wajar jika di masa lalu, banyak negara berusaha mengusai pasar kopi dunia, untuk membuktikan kemampuannya menjadi negara adidaya.

Berikut ada 5 manfaat kopi yang bukan hanya untuk kesehatan tubuh, namun juga untuk kesehatan jiwa :

1. Menurunkan Berat Badan.

Senyawa kafein adalah senyawa dominan yang ada pada kopi dan memberikan rasa pahit.  Rasa pahit dari kafein selain memiliki fungsi meningkatkan konsentrasi, juga  memiliki fungsi  menjaga cadangan glikogen.

Glikogen adalah bentuk cadangan energi dari makanan yang telah kita konsumsi dan disimpan dalam otot. Dengan adanya kafein yang menjaga cadangan glikogen dalam otot, maka energi kita saat berolahraga tidak akan mudah habis.

Kondisi tubuh yang tidak mudah lelah setelah mengkonsumsi kopi. Akan membuat bisa melakukan olahraga lebih efektif untuk membakar lemak. Dan mampu membuat program penurunan berat badan kita tercapai.

2. Mengurangi Resiko Terkena Diabetes.

Kopi yang disajikan tanpa gula memiliki kandungan senyawa polifenol.  Senyawa ini memiliki fungsi sebagai antioksidan yang dapat mengurangi resiko kamu terkena diabetes.

Melansir dari situs boldsky.com. Kopi dapat menurunkan resiko terkena  diabetes dengan presentase dari 23 % hingga 50 %..

3.Menjaga Kebahagiaan.

Sebuah studi menegaskan kopi memiliki manfaat untuk menjaga rasa bahagia seseorang. Para peneliti menemukan, minum kopi akan meningkatkan emosi positif seperti kesenangan, kebaikan dan kasih sayang.

Catatan mereka menunjukkan, setelah mengkonsumsi kopi, tidak ada emosi negatif yang muncul. Studi ini  dilakukan di Harvard dengan jumlah responden sebanyak  50 ribu orang.

Penelitian mulanya bertujuan mencari hubungan peningkatan konsumsi kopi berkafein dengan penurunan risiko depresi. Dan hasilnnya kopi memang mampu memberikan efek positif untuk tubuh.

Jangan lupa minum kopi, supaya bisa tetap bahagia.

4. Memperpanjang Umur.

Senyawa antioksidan yang banyak terdapat dalam segelas kopi hitam, mampu melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit. Bahkan, antioksidan dalam kopi, tidak kalah dari antioksidan yang terdapat di buah dan sayuran.

Kita telah membicarakan jika kopi mampu mencegah penyakit berbahaya seperti diabetes selain itu ada banyak penyakit lain, yang juga bisa dicegah dengan konsumsi.  Berkurangnya resiko terkena penyakit, akan membuat angka harapan hidup  semakin lama.

Selain itu, Jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan, kopi dipercaya mampu menurunkan risiko kematian secara tiba-tiba.

Nikmati hidup lebih lama dengan konsumsi kopi.

5. Menjadi Pujangga.

Kalian pasti sudah melihatnya di lingkunngan sekitarmu. Hanya karena minum kopi dan sering kongkow di kafe, maka banyak orang berbicara selayaknya seorang pujangga di sosial media mereka.

Kopi, Senja dan Kamu

Senja akan jadi kombinasi yang tepat untuk para pujangga ini dalam mengutarakan betapa tingginya level bucin (budak cinta) mereka.

Halaah Dasar bucin….

Sampai saat ini belum ada studi yang mempelajari mengapa banyak orang mendadak menjadi pujangga dadakan, setelah mengkonsumsi kopi, Namun bisa dikatakan  hal ini disebabkan karena meningkatnya konsentrasi setelah minum kopi.

Peningkatan konsentrasi yang disebabkan kafein ini. Selain membuat kita lebih fokus, juga membuat banyak ide keluar dari kepala kita, pantas saja ide tersebut keluar dan menjadi syair.

Kopi terbaik untuk jiwa dan raga, hanya bisa kamu dapatkan di kopi petani. Jangan lupa follow instagram @kopipetani dan terus kunjungi kopipetani.com, untuk dapatkan informasi dan konten  menarik lainnya mengenai kopi.