Kopi bisa membuat kamu jadi awet muda
Jika kalian memiliki pemikiran bahwa orang yang rutin mengkonsumsi kopi terlihat lebih tua dari usia aslinya, maka kemungkinan besar mereka punya cara yang tidak tepat dalam mengkonsumsi kopi.
Berikut 3 cara mengkonsumsi kopi agar awet muda :
1.Gunakan Kopi Asli
Tidak semua kopi yang beredar adalah kopi asli
Keaslian kopi kemasan yang berada di sekitar kita belum tentu kopi asli. Kriteria kopi asli adalah kopi yang murni tanpa adanya campuran lainnya. Mengkonsumsi kopi yang ada campurannya (kopi tidak asli) akan mengurangi manfaat yang ada didalam kopi itu sendiri.
Cara terbaik untuk mengetahui keaslian dari kopi tersebut adalah dengan membeli kopi tersebut dalam bentuk bean (biji) lalu menggiling (grinding) sendiri. Kopi Petani menyediakan kopi asli baik dalam bentuk bean maupun yang sudah diolah menjadi ground dan sudah terjamin kualitasnya.
Baca : Kopi Bubuk vs Kopi Biji.
2.Mengkonsumsinya Tanpa Gula
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi terlalu banyak gula dari waktu ke waktu dapat menyebabkan kulit lebih cepat menua
Mengutip dari Eatthis.com, gula tidak hanya berakibat buruk pada kulit, tetapi menyebabkan inflamasi (peradangan), meningkatkan risiko diabetes tipe 2, dan meningkatkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.
International Journal of Cancer melakukan riset terhadap lebih dari 400 ribu orang dan menunjukkan bahwa mengkonsumsi terlalu banyak gula tambahan bisa berakibat pada peningkatan resiko terkena kanker usus.
Selain itu, akumulasi dari konsumsi gula dari waktu ke waktu bisa mempercepat proses penuaan sel yang kemudian akan jadi masalah seiring bertambahnya usia.
3. Menggunakan Air Kualitas Terbaik
Jangan sembarang pilih air untuk kopimu
Air dengan kualitas buruk akan membuat kualitas kopimu juga menjadi buruk. Pilihlah air yang baik dan bersih serta jangan lupa selalu konsumsi air putih.
Tidak konsumsi air secara cukup juga bisa memberikan efek buruk pada tubuh, terlebih pada kulit, bagi kalian yang kurang konsumsi air maka kulit akan menjadi kering dan bahkan jadi kusam, hal ini yang kemudian bisa membuat kalian nampak lebih tua daripada usia kalian yang sebenarnya.
Cukup konsumsi air putih juga diketahui mempengaruhi mood atau suasana hati seseorang, karena saat kita mengalami dehidrasi (kekurangan konsumsi air putih) dapat menyebabkan kelelahan, tingkat konsentrasi yang rendah, hingga kecemasan.
Baca artikel menarik lainnya hanya di www.kopipetani.com
Referensi :
Leave a Reply
Anda harus masuk untuk berkomentar.